Hay una diferencia entre tener un mal momento... y vivir atrapado en él.
Si lo que sientes no cambia, no es solo un momento.
Y vas a empezar a creer que el problema eres tú. Espero que no estés ahí
A ti no te pasa eso:
O bien, no te pasa, o bien soportas todo lo que te echen.
Pero, ¿lo haces de puertas para fuera? ¿Y por dentro, cómo te sientes?
¿Quieres seguir así por que puedes llevarlo? Ok, no sé si es lo mejor.
¿Te obligas a soportar ese peso? Quieres verte a ti mismo/a como fuerte.
No merece la pena.
Estás ahí o cerca:
El malestar te come… y te haces acompañar por él, sin darte cuenta.
Te cuento un secreto como psicoterapeuta: le pasa a casi todo el mundo. Sí, algo de masoquismo hay siempre.
Tengo otra buena noticia: si entiendes por qué, la puerta comienza a abrirse.
¿Ya has ido a otros psicólogos y no funcionó? Tal vez no te ayudaron a entender por qué nos quedamos ahí, quietos, en el dolor.
¿Ves? Hay solución
«No puedes comprender realmente a alguien sin mirar con sus ojos… hay que meterse en su piel y caminar con sus pies»
Atticus Finch
En la pelicula «Matar a un Ruiseñor»
La psicoterapia de verdad no es simpatizar. No es poner etiquetas que clasifican pero no transforman. Tampoco es ofrecer soluciones rápidas que se evaporan al poco tiempo.
Es acompañarte a tomar conciencia lo que repites, de lo que te daña y se disfraza de costumbre. Por que solo desde ahí se produce el cambio: el de verdad.
¿Cómo vamos a facilitar tu proceso de cambio?
SABEMOS QUE BUSCAR AYUDA NO ES FÁCIL
Y sí: cuando estás mal, ojalá hubiera una solución rápida.
Sin mentiras:
Aquí no hay soluciones mágicas.
Hay escucha. Hay conciencia. Hay acompañamiento real.
Óscar Fiz.
Hay muchas formas de hacer terapia.
En PsicoVida —un equipo de psicólogas y psicólogos en Móstoles— trabajamos así:
- No te vamos a decir qué hacer.
Serás quien llegue a saberlo. A tu ritmo. A tu manera. - No te vamos a extirpar el malestar.
- No te dejes engañar: nadie puede quitarte la angustia desde fuera.
Vas a ser tú quien logre hacerla tan “micro” que deje de estorbarte. - No vamos a convertir a tus hijos en otras personas.
Van a seguir siendo ellos. Menos agobiantes, más comprendidos y, por eso, más felices. - No vamos a salvarte.
Por mal que estés, no necesitas que nadie te rescate.
Lo que necesitas es transformación. Ser tú sin dolor. - No vas a borrar tu pasado. Vas a construir una versión más real, más tuya. Y desde ahí abrirás el camino hacia la conciliación contigo misma/o
Te escucharemos para que aprendas a escucharte.
Porque solo cuando entiendes por qué haces lo que haces, puedes dejar de hacerlo.
Vas a darte cuenta de que cambiar no es ser otra persona. Es empezar a valorarte. A Aceptarte. A quedarte con quién eres.
🎯 Nuestro objetivo:
Paz. Libertad. Pero desde ti. No desde fuera.
A veces, lo más difícil no es cambiar. Es darte el permiso de empezar.
Si lo sientes, estamos aquí para acompañarte. SÓLO TINES QUE CRUZAR A LA OTRA ORILLA
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